Patates çocukların en sevdiği yiyeceklerden biridir. Alerji riski düşük olan patates, iyi bir kalori kaynağıdır. Patatesle alınan lifler, bağırsakların daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Kızartma yerine haşlanmış veya omlet halinde tüketmeleri, çocuklar için daha yararlıdır.
Malzemeler;
2 adet küçük patates
1 yumurta
1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peynir
Yapılışı;
Patatesleri rendeleyin ve suyunu hafif sıkın. Ardından tereyağ gezdirdiğiniz tavanıza tüm patatesi yayın. Patatesler yumuşayınca yumurtayı üzerine kırın. Pişmeye yakın kaşar peynirini üzerine gezdirin. Üzerindeki peynir hafif erimeye başladığında ocağın altını kapatabilirsiniz.
-
1 Yenidoğan sarılığı hakkında bilinmesi gerekenler
-
2 Tüp bebek tedavisinde şartlar değişiyor!
-
3 Mutlu bir bebek büyütmek…
-
4 Doğum izinlerinde yeni düzenleme
-
5 Otizmin erken belirtileri nelerdir?
-
6 Bebeklerde bu virüse dikkat!
-
7 Gebelikte magnezyum eksikliği belirtileri
-
8 Yürüme zamanında genetik faktör ne kadar etkili?
-
9 Hatalı yatış bebekler için çok riskli!
-
10 Kalp hastalığı tarama programı başladı