Bebek zekasını geliştiren besinler…

Bebeklerin sağlığı ve gelişimi hakkında üzerine düşülmesi gereken bazı konular vardır. Zekanın gelişimi ile ilgili olarak en çok dikkat edilen noktaların başında ise beslenme gelir. Bebekler zeka gelişimi için düzgün ve olması gerektiği gibi beslenmelidir. Özellikle de bir takım gıdalar kesinlikle ve zamanında alınmalıdır. Aşırı yağlı, tuzlu ya da şekerli yemeklerden ziyade sebze ve meyve merkezli beslenme sağlanmalıdır. Hatta bu şekilde beslenenlerin beslenmeyenlere göre IQ olarak 8 puanlık bir fark oluşturduğu da bilinir.

İlk 6 aylık dönemde yalnızca anne sütü ile beslenme sağlanmalıdır. Bebekler daha farklı bir besin almamalıdırlar. Bunun yanı sıra ilk 12 ay tamamlanmaya doğru bazı değişiklikler olabilir.

Ay Ay Bebek Zekasını Etkileyen Besinler

6 -7 aylık olan süreçte bebek dudağını ve dilini nasıl kullanacağını keşfederken bir yandan da kaşığa alışmalıdır. Yutma fonksiyonu bu dönemde daha da gelişir. Sıvılaştırılmış ya da ezilmiş besinler bu dönemde verilebilir. Yoğurt, meyve suyu, süt, sebze püresi gibi çok farklı ve yararlı besinler bebeğin zekasını geliştirecektir. Bunun yanında tahıl içeren çorbalar da ve pekmez de verilebilir. 7-8 aylık bebekler farklı ve yararlı lezzetler deneyebilirler. Özellikle de pütürlü kıvama sahip besinler ile daha çok çiğneme fonksiyonuna yönelen bebekler aynı dönemde ezilmiş tavuk ve balık gibi yiyeceklere alıştırılabilirler. Özellikle balık bu dönemde doğrudan bebeğin zekasına pozitif katkı sunan bir besin olarak öne çıkar. Tahıl ve kuru baklagil ezmeleri ile bitkisel yağlı bazı besinler de bebeğe fayda sağlayabilir. 8 – 12 aylık dönemde zeka gelişimi ile ilgili olarak kıymalı ve sebzeli yemekler örnek gösterilebilir. Bu yemekler sayesinde tam anlamı ile sağlıklı beslenebilen bebekler aynı zamanda dil ve damak yardımcılarını da en doğru şekilde kullanırlar. Yumurta ve pastörize peynir de bu zaman zarfında yedirilmelidir. 12 – 18 aylık bebekler daha rahat ve daha düzgün şekilde beslenirler. Süt içirilen bu bebekler kendi kendine de beslenme alışkanlığı oluştururlar. Balıketi ve proteinli gıdalar zeka gelişimi için asla kesintiye uğramamalıdır.

 

 

 

 

Kaynak: haber50.com