Emzirme, rahmin daralmasını ve kasılmasını sağlar. Vücudun toparlanma sürecini arttırır.
Doğumdan hemen sonra emzirmeye başlayan anneler, ekstra kalori yakabilir. .
Mucizevi anne sütü bebeğin gelişimini yeterli şekilde desteklerken annenin rahatlamasını ve toparlanma sürecinin hızlanmasını sağlar.
Egzersizler vücudumuzda yağ yakımını hızlandırmada etkilidir. Anneler, doğum sonrası toparlandığında, doktorlarının da izniyle egzersiz yapmaya başlayabilirler.
Hafif tempolu başlanarak günden güne arttırılan egzersizler sayesinde vücudun sıkılaşması ve toparlanması sağlanabilir.
Aerobik, fitnes veya pilates etkili sonuçlar vermeye yardımcı olur.
-
1 Yenidoğan sarılığı hakkında bilinmesi gerekenler
-
2 Tüp bebek tedavisinde şartlar değişiyor!
-
3 Mutlu bir bebek büyütmek…
-
4 Doğum izinlerinde yeni düzenleme
-
5 Otizmin erken belirtileri nelerdir?
-
6 Bebeklerde bu virüse dikkat!
-
7 Gebelikte magnezyum eksikliği belirtileri
-
8 Yürüme zamanında genetik faktör ne kadar etkili?
-
9 Hatalı yatış bebekler için çok riskli!
-
10 Kalp hastalığı tarama programı başladı