Bebeğinize gece-gündüz farkını öğretin

Bebeklerin gece-gündüz farkını bilmiyor olması, anne-babanın günlük düzenine uymadığı için ebeveynler için yorucudur.

Bebeklere gece gündüz kavramını öğretmek için gündüz aydınlık ortamda emzirin, bol bol konuşun, şarkı söyleyin. Altını değiştirirken de aydınlık bir ortamda olun.

Gündüz uykusunu mümkün olduğunca erken almasını sağlayın. Akşam saatlerinden itibaren, karanlık bir ortamda emzirin. Rahatlatacak bir banyodan sonra karnını doyurun ve uyutun.
Karnı tok, banyo yapmış ve tok olduğunda normalden daha uzun süre uyuyacak ve gece uykusuna daha rahat geçecektir.

Gece uyanıp emmek istediğinde odanın ışığını çok açmayın. İletişimi sınırlı tutarak emzirin, altını değiştirmeniz gerekiyorsa değiştirin ve tekrar uyutun.