Gebelikte kaç kilo alınmalı? Bu, birçok anne adayının kafaya taktığı bir konu. Ancak gebelikte beslenme, hamilelikte kaç kilo alınması gerektiğinden çok daha önemli. Çünkü önemli olan anne ve bebeğin sağlıklı olması.
Hamileliğinizin başlangıcında ideal vücut ağırlığındaysanız, ilk üç ay 1-2 kilo almanız veya bulantı nedeniyle kilo almamanız oldukça normaldir. Hamileliğin 3. ayıyla birlikte haftada ortalama yarım kilo
ağırlık kazanımı gereklidir.
Peki hamilelik süresince kaç kilo alınmalıdır? Bu sorunun cevabı, anne adayına göre değişkenlik gösterir. Hamileliğe zayıf, normal kiloda ve kilolu olarak başlamış anne adayları için bu sorunun yanıtı farklı olacaktır.
Hamileliğe zayıf olarak başladıysanız 14-18 kg, normal kilolu olarak başladıysanız 11-14 kg, fazla kilolu olarak başladıysanız 7-11 kg almanız sağlıklıdır.
-
1 Büyüme atağı döneminde neler olur?
-
2 Bebekler neden sık hapşırır?
-
3 Bebeklerde ishal nasıl geçer?
-
4 Gazını çıkarmayı ihmal etmeyin!
-
5 Makat geliş pozisyonunda doğum nasıl olmalı?
-
6 Göz sağlığını ihmal etmeyin
-
7 Bebekler ne zaman oturabilir?
-
8 Bebek bezi nasıl olmalıdır?
-
9 Bebeğinizin cildi mi soyuluyor?
-
10 Lohusalık depresyonunda hangi belirtiler görülür?