Yoğurt, kalsiyumdan zengin besinlerin başında gelir. Sindirimi kolay olduğundan ve probiyotik içerdiğinden, hem bağışıklığı hem de bağırsak florasını zenginleştirir.
Ek gıdaya başlayan bebekler ve çocuklar için özellikle ev yapımı yoğurt tercih edilmesi önerilir. Bebekler için günlük taze olarak mayalanması çok daha iyi olacaktır.
Ev yapımı yoğurt tarifi:
Malzemeler:
Bir çay bardağı anne sütü (yoksa pastorize günlük süt) 1 tatlı kaşığı yoğurt
Yapılışı:
Sütü ılık kıvama getirin. Yoğurda biraz ılık sütten ekleyin ve karıştırın. Hazırladığınız karışımı kavanoza koyun. Hafifçe karıştırıp kapağını kapatın. 5-6 saat mayalanmaya bırakın. Sonra buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
-
1 Düzeltilmiş yaş nedir?
-
2 İkiz bebek bekleyenlere öneriler
-
3 Doğar doğmaz fark edilebilir!
-
4 Bebeğin zeki olması için neler yapılabilir?
-
5 Zihinsel gelişim için uykunun önemi
-
6 Emzirirken göz teması neden önemli?
-
7 Bebeklerin salyası neden akar?
-
8 Pişik nasıl önlenir?
-
9 Sağlıklı uyku düzeni için bunlardan kaçının!
-
10 Yenidoğan bebeğiniz için bunları yapın