Bebekler için ev yapımı yoğurt

Yoğurt, kalsiyumdan zengin besinlerin başında gelir. Sindirimi kolay olduğundan ve probiyotik içerdiğinden, hem bağışıklığı hem de bağırsak florasını zenginleştirir.
 
Ek gıdaya başlayan bebekler ve çocuklar için özellikle ev yapımı yoğurt tercih edilmesi önerilir. Bebekler için günlük taze olarak mayalanması çok daha iyi olacaktır.
 
Ev yapımı yoğurt tarifi:
 
Malzemeler:
Bir çay bardağı anne sütü (yoksa pastorize günlük süt) 1 tatlı kaşığı yoğurt
 
Yapılışı:
Sütü ılık kıvama getirin. Yoğurda biraz ılık sütten ekleyin ve karıştırın. Hazırladığınız karışımı kavanoza koyun. Hafifçe karıştırıp kapağını kapatın. 5-6 saat mayalanmaya bırakın. Sonra buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
 
 
Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title