Malzemeler :
30 g (1 köfte kadar) kıyma
çeyrek soğan
çeyrek havuç
küçük bir parça brokoli
8-9 yaprak ıspanak
yarım çay bardağı domates rendesi
zeytinyağı
Yapılışı
Soğanı küçük küçük doğrayın, zeytinyağında kısık ateşte yakmadan yumuşatın.
Kıymayı ekleyip, ezerek pişirin. İçine rende havuç ve küçük doğranmış brokoliyi ekleyin.
Birkaç defa karıştırıp, domatesi ekleyin. Domates kaynayınca ince kıyılmış ıspanakları ekleyin.
Yumuşayana kadar pişirin, afiyet olsun.
-
1 Yenidoğan sarılığı hakkında bilinmesi gerekenler
-
2 Tüp bebek tedavisinde şartlar değişiyor!
-
3 Mutlu bir bebek büyütmek…
-
4 Doğum izinlerinde yeni düzenleme
-
5 Otizmin erken belirtileri nelerdir?
-
6 Bebeklerde bu virüse dikkat!
-
7 Gebelikte magnezyum eksikliği belirtileri
-
8 Yürüme zamanında genetik faktör ne kadar etkili?
-
9 Hatalı yatış bebekler için çok riskli!
-
10 Kalp hastalığı tarama programı başladı