Kabızlığı önleyen püre

Armut bebekler için en iyi lif kaynağıdır. İçinde potasyum, C vitamini, B1-B2-B3 ve folik asit vardır. Sindirimi kolay olan armut, kabızlığı önler.
 
Yapılışı (+6 ay)
 
1 tane büyük ve yumuşak armudu soyup 4-5 parçaya bölerek çekirdeklerini ayıklayıp 1.5 su bardağı suda 10 dk kadar pişirin. (Buharda da pişirebilirsiniz) Daha sonra cam rende ya da çatal yardımı ile püre haline getirin. Biraz soğuduktan sonra afiyetle yedirebilirsiniz.
Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title