Bol bol vitamin ve mineral barındıran kereviz, aynı zamanda çok iyi bir potasyum ve demir kaynağıdır. Kerevizin anne sütünü arttırıcı etkisi de vardır.
Kereviz püresi malzemeler (+8 ay)
2 yemek kaşığı kırmızı mercimek
1 tane patates
1 yemek kaşığı kuru soğan
1 küçük kereviz kökü
1 orta boy havuç
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1,5 su bardağı su
YAPILIŞI
Zeytinyağını tencereye koyduktan sonra küçük küçük doğranmış kuru soğanı, havucu ve kerevizi atın. Birkaç dakika çevirin. Kereviz püresi için ardından mercimeği, patatesi ve sıcak suyu tencereye ekleyin. Kaynayınca ateşi kısıp kapağını kapayın ve 20 dakika kadar pişirin. Pişirdikten sonra blander ile ezin.
-
1 Yenidoğan sarılığı hakkında bilinmesi gerekenler
-
2 Tüp bebek tedavisinde şartlar değişiyor!
-
3 Mutlu bir bebek büyütmek…
-
4 Doğum izinlerinde yeni düzenleme
-
5 Otizmin erken belirtileri nelerdir?
-
6 Bebeklerde bu virüse dikkat!
-
7 Gebelikte magnezyum eksikliği belirtileri
-
8 Yürüme zamanında genetik faktör ne kadar etkili?
-
9 Hatalı yatış bebekler için çok riskli!
-
10 Kalp hastalığı tarama programı başladı