Anne sütünü arttıran üç tarif…

“İlk altı ay bebeğinize sadece anne sütü vermeniz yeterlidir” diyen Dyt. Çağatay Demir’den, anne sütünü artıran 3 tarifi:

1- Yulaflı kurabiye MALZEMELER

2 su bardağı yulaf ezmesi

6 adet kuru kayısı

4 adet kuru erik

4 çorba kaşığı kuru üzüm

1,5 su bardağı kaynar light süt

Tarçın

HAZIRLANIŞI Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine köfte şeklinde dizin (10 adet çıkmalı). Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

2- Sütlü yulaf MALZEMELER

Süt

Yulaf ezmesi

Orman meyveleri

Tarçın

HAZIRLANIŞI 1 bardak süt (200ml) ve 6 kaşık yulafı yapışmaz tavada karıştırarak pişirin. Yulaf, sütü çekince tarçın ilave edip ocaktan alın. Orman meyveleri ile süsleyin.

3- Süt artıran bitki çayı MALZEMELER

1 yemek kaşığı ıhlamur

1 yemek kaşığı ısırgan otu

1 yemek kaşığı anason

1 tatlı kaşığı kimyon

1 tatlı kaşığı papatya

HAZIRLANIŞI: Bitkiler karıştırılır ve kaynatılmış suda 8-10 dk demlenerek tüketilir.

Kaynak: Hürriyet Aile

Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title