Anneler, dinlenebilmek için ne yapmalı?

İhtiyaçlarınızı önceliklere göre listeleyin. Öncelikleri olmayan ihtiyaçlarınızı öteleyin. Çok zorlandığınızda eşinizden yardım isteyin.

Kendinizi bebeğinize göre ayarlayın. Bebeğiniz uyuduğu anda siz de uyuyun. Telefonu kapatın, eşinize, ailenize uyuduğunuzu mesaj atın.

Ev işlerini bu dönemde bir kenara bırakın. Titizliğinizi sonraki döneme saklayın.

Sağlıklı beslenmeye ve gergin olmamaya dikkat edin.

Bebeğiniz minicik ses çıkardığı an acil yardım gibi koşmayın. Biraz bekleyin. Zihninizde bunu kodlamayın.

Yardım tekliflerine açık olun. Aileniz, arkadaşınız, akrabalarınızdan gelen teklifleri reddetmeyin.

Bebeğinizi yatakta emzirin, gevşeyin ve bu dönemin tadını çıkarın.

Gerçek insan olduğunuzu unutmayın. Süper, mükemmel anne olmak için kasılmayın. Rahat olun.

Yazıyı Oylayın