Bebekler ne kadar uyur?

Bebeklerin sağlıklı büyümesi için en önemli ihtiyaçlardan biri uykudur.

Yenidoğan bebekler 30 dakika ile 4 saat arasında uyur, günün 17-18 saatini uyuyarak geçirir. Bu uykunun 3 saatten fazla olması, şekerinin düşmesine yol açabileceği için bebek uyumaya devam ediyor olsa da uyandırıp emzirmek gerekir.

Aya göre uyku düzeni genellikle şöyledir:

Yenidoğan günde 16-20 saat; 6 haftalık günde 15-16 saat; 4 aylık 9-12 saat artı 2 kısa uyku; 6 aylık 11 saat artı 2 kısa uyku; 9 aylık 11-12 saat artı 2 kısa uyku; 1 yaş 10-11 saat artı 2 kısa uyku.