Lohusa annelere tavsiyeler

Yeni anneler, doğum şekli nasıl olursa olsun, kendisini yoracak hareketlerden mümkün olduğunca kaçınmaya çalışmalı, hem normal doğum hem sezaryen sonrası dikişlerinin bakımına dikkat etmelidir.

Anne sütünün artması açısından da annenin dinlenmesi ve huzurlu olması ilk önceliktir.

İlk günlerde bebek sık sık emzirileceği için meme ucu bakımı da önemlidir. Emzirme sonrası hassasiyet oluştuysa, çatlak önleyici krem sürülmelidir.

Emzirme sonrası göğüslerde kalan sütün pompa ile boşaltılması hem yeni süt yapımını uyarır hem de süt birikmesi ile ortaya çıkacak rahatsızlıkları önler. Bu açıdan yeni annenin emzirme konusunda desteklenmesi önemlidir.

Dengeli ve sağlıklı beslenme konusunda da lohusaya destek verilmelidir.

Lohusa anne her fırsatta dinlenmeli ve uyumalı, misafir ağırlama veya bebek ziyareti için gelenleri karşılama gibi konuları üstlenmemelidir.