Ek gıdaya geçen bebeğinizin beslenmesinde çorbaya alternatif olarak püreleri tercih ederseniz, bebeğiniz büyük oranda su içeren çorba yerine bol miktarda lif ve diğer besin içeriklerini almış olur. Özellikle kilo alamayan bebeklerin beslenmesinde sebze-tahıl püreleri çok önemli yer tutuyor.
Malzemeler
1 adet küçük boy kabak
Yaklaşık 1 kase kadar semiz otu
1 kahve fincanı pirinç
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
Kabakları ve semizotunu sirkeli suda beklettikten sonra bol su ile yıkayın.
Semiz otunu doğrayın, dallarını doğrayın. Yapraklarını elinizle koparın.
Kabakların kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın.
Pirinci bol su ile yıkayın ve süzün.
Küçük bir tencerede pirinci 4 kahve fincanı su ile kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dakika pişirin.
Kabak ve semiz otunu tencereye ekleyin ve 10 dakika daha pişirin.
Zeytinyağını ekleyip bir süre kapağı kapalı dinlendirdikten sonra tüm malzemeleri blender yardımıyla püre haline getirin. Eğer başlangıç için kıvamı çok yoğun gelirse kaynar su ile ayarlayabilirsiniz.
10. aydan sonra bu yemeği çatalla ezerek sunun. Böylelikle bebeğinizi pütürlü gıdalara alışması için teşvik edin.
Kaynak: www.mamatarifleri.com
-
1 Emzik kullanımının olumsuz yönleri
-
2 Cinsiyet nasıl oluşur?
-
3 Anne karnında bebek gelişimi için ne yapılmalı?
-
4 Geç doğum, miat aşımı nedir?
-
5 Bebeğiniz diş mi çıkarıyor?
-
6 Pamukçuk neden olur?
-
7 Doğum sonrası depresyon belirtilerine dikkat
-
8 Boyun eğriliği nasıl geçer?
-
9 Oto koltuğuna alıştırın
-
10 Gebelikte cinsiyet nasıl oluşur?