Ek gıdaya geçen bebeğinizin beslenmesinde çorbaya alternatif olarak püreleri tercih ederseniz, bebeğiniz büyük oranda su içeren çorba yerine bol miktarda lif ve diğer besin içeriklerini almış olur. Özellikle kilo alamayan bebeklerin beslenmesinde sebze-tahıl püreleri çok önemli yer tutuyor.
Malzemeler
1 adet küçük boy kabak
Yaklaşık 1 kase kadar semiz otu
1 kahve fincanı pirinç
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
Kabakları ve semizotunu sirkeli suda beklettikten sonra bol su ile yıkayın.
Semiz otunu doğrayın, dallarını doğrayın. Yapraklarını elinizle koparın.
Kabakların kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın.
Pirinci bol su ile yıkayın ve süzün.
Küçük bir tencerede pirinci 4 kahve fincanı su ile kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dakika pişirin.
Kabak ve semiz otunu tencereye ekleyin ve 10 dakika daha pişirin.
Zeytinyağını ekleyip bir süre kapağı kapalı dinlendirdikten sonra tüm malzemeleri blender yardımıyla püre haline getirin. Eğer başlangıç için kıvamı çok yoğun gelirse kaynar su ile ayarlayabilirsiniz.
10. aydan sonra bu yemeği çatalla ezerek sunun. Böylelikle bebeğinizi pütürlü gıdalara alışması için teşvik edin.
Kaynak: www.mamatarifleri.com
-
1 Yenidoğan sarılığı hakkında bilinmesi gerekenler
-
2 Tüp bebek tedavisinde şartlar değişiyor!
-
3 Mutlu bir bebek büyütmek…
-
4 Doğum izinlerinde yeni düzenleme
-
5 Otizmin erken belirtileri nelerdir?
-
6 Bebeklerde bu virüse dikkat!
-
7 Gebelikte magnezyum eksikliği belirtileri
-
8 Yürüme zamanında genetik faktör ne kadar etkili?
-
9 Hatalı yatış bebekler için çok riskli!
-
10 Kalp hastalığı tarama programı başladı