Anne sütünü arttıran üç kür…

Tüm annelerin en büyük arzusu en azından 6 ay boyunca bebeğini anne sütü ile beslemektir. Bunun için kim ne derse yapmaya hazırdır anneler. Ancak burada önemli olan sağlıklı tercihlerle sütü arttırmaktır.  Stres yapmadan, bebeğinize sütünüzün yeteceğine inanarak yola çıkarsanız hem kendinize hem de bebeğinize yardımcı olabilirsiniz.

Biz de bugün size Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği üç kürden bahsedeceğiz. Aslında kür demeye bile gerek yok. Beslenmenize eklenecek üç farklı gıda. Ancak bunları birer haftadan uzun uygulamamak, değiştirerek devam etmek gerekiyor.

Anne sütünü arttıran ilk önemli meyve üzüm.  Bir hafta boyunca her sabah iki salkım taze beyaz üzüm tüketirseniz sütünüzün arttığını göreceksiniz.

İkinci önemli besin dereotu. Bu mis kokulu otu, sabah ve öğle yemeklerinden önce aç karnına yiyeceksiniz. Bu tür de bir hafta yapılacak.

Üçüncü öneri kuru incir. 8-9 adet kuru inciri yarım litre suda haşlayın ve soğumaya bırakın. Sabah ve akşam birer bardak olmak üzere için.

Afiyet, şifa, süt olsun…