Su tüketiminin yetersiz olması, özellikle sıcak iklimlerde çok ciddi durumlara yol açar. Bunlardan en önemlisi dehidratasyon’dur (vücut su kaybı). Dehidratasyon çocuklarda böbrek fonksiyonlarının bozulmasına ve böbrek yetmezliğine giden hastalıkların başında gelir. Bunun yanı sıra kan elektrolit dengesinde bozulmalar da ortaya çıkabilir. Kalp aritmileri, kas seyirmeleri, kramplar, kasılmalar, beyin ödemi bu hastalıklardan bazılarıdır.
Su içmeyi sevmeyen çocuklar için öneriler…
Çocuk su içmeyi sevmiyor olabilir, eğer böyle bir durum varsa sevdiği gıdaları daha sulu şekilde hazırlayabilirsiniz. 2-5 yaş arası sadece makarna, pilav, köfte, tavuk gibi katı gıdalarla beslenmeye yönelen çocuklar var. Bu çocuklara mutlaka çorba ve sulu yemek alışkanlığını kazandırmak gerekiyor. Tencere yemekleri ve çorbaları daha sulu hazırlayabilirsiniz. Şekerli ve asitli içecekler tavsiye edilmiyor ama iyi bir protein ve su desteği olan ayran gibi bir içecek önerilebilir. Süt de öneriliyor ama suyun bire bir yerini tutması mümkün değil. Ayrıca çocukların psikolojisine hitap eden oyuncaklı bardaklar, değişik içme şekilleri de suyu sevdirmekte etkili olabilir.
-
1 Bebeğiniz diş mi çıkarıyor?
-
2 Pamukçuk neden olur?
-
3 Doğum sonrası depresyon belirtilerine dikkat
-
4 Boyun eğriliği nasıl geçer?
-
5 Oto koltuğuna alıştırın
-
6 Gebelikte cinsiyet nasıl oluşur?
-
7 Otizm belirtileri nelerdir?
-
8 Kışın doğan bebekler daha alerjik
-
9 Bebek odaları nasıl tasarlanmalı?
-
10 Refleksler sağlığın göstergesi