Bebek sahibi olamayan çiftler dikkat! Bu durumun yüzde 30 oranında erkek doğurganlığından kaynaklandığını söyleyen uzmanlar, doğru gıdalar sayesinde sperm hareketliliğinin ve sayısının artırılabileceğini söylüyor.
İşte dikkat edilmesi gerekenler…
Şeker, rafine gıdalar, abur-cuburlar, sigara ve alkolden uzak durun…
Sperm sayısını artırmak için marul, brokoli, ıspanak, patates ve süt tüketin.
Kırmızı biber, havuç, kuru kayısı ve yulaf ezmesi ile soslar hazırlayabilirsiniz. Bunu başta makarna olmak üzere tüm yemeklere ekleyebilirsiniz.
Uykusuz kalmamaya dikkat edin…
Kaynak: sabah.com.tr
-
1 Yenidoğan sarılığı hakkında bilinmesi gerekenler
-
2 Tüp bebek tedavisinde şartlar değişiyor!
-
3 Mutlu bir bebek büyütmek…
-
4 Doğum izinlerinde yeni düzenleme
-
5 Otizmin erken belirtileri nelerdir?
-
6 Bebeklerde bu virüse dikkat!
-
7 Gebelikte magnezyum eksikliği belirtileri
-
8 Yürüme zamanında genetik faktör ne kadar etkili?
-
9 Hatalı yatış bebekler için çok riskli!
-
10 Kalp hastalığı tarama programı başladı