Uyku, gelişimi etkiliyor

Bebeğin kas gelişimi, ruhsal ve davranışsal gelişimi, zihinsel ve kavrama gelişimi açısından gece boyunca kaliteli ve deliksiz bir uyku uyuması çok önemlidir. Yetersiz veya kalitesiz uyumuş bir bebek gün içinde huzursuz keyifsiz olur. Bu da bebeğin çevresini keşfetmesine, meraklı bir şekilde oynamasına olanak vermez ve daha enerjik bir bebeğe göre bilişsel gelişimi olumsuz etkileyebilir.

Dünyaya adapte olma sürecinde olan bebeklerde diğer tüm yaşamsal aktiviteler gibi uyku da gelişme evresindedir ve anne babanın bu konuda da rehberliğine ve desteğine ihtiyaç duyar.

BEBEK HANGİ NOKTADA EBEVEYN DESTEĞİNE İHTİYAÇ DUYAR?

Uykunun düz bir grafik şeklinde değil hafif ve derin uyku şeklinde inişli çıkışlı bir grafik seyrettiği düşünülüyor. Uyku süresi boyunca en hafif uykudan esas dinlenmenin gerçekleştiği derin uykuya kadar 4 basamak şeklinde gider ve derin uykudan sonra yine en hafif uykuya geçiş olur. Buna “uyku döngüsü” denir. Yetişkinlerde uyku döngüsü 90 dakika civarında iken bebeklerde 30 – 60 dakika arasındadır. Yetişkinler genellikle döngü geçişlerinde uyanmaz ama bebeklerin sinir sistemi henüz olgunlaşmadığından çoğu zaman bir döngüden diğerine geçerken uyanır ve gece uykusuna ebeveyn desteği (emme, sallanma, kucakta gezdirilme, el teması vb.) ile uyumaya alışmış bebek yine bu desteği almadan uykuya devam edemez ve ağlamaya başlar. Bebeklerin gece sık sık uyanıp ağlamalarının altında genellikle bu durum yatar. Ebeveynin bu noktadaki görevi bebeğe bağımsız ve desteksiz uyuma becerisi geliştirmesine yardımcı olmaktır.

Kaynak: Hürriyet Aile