Uyku düzeni için öneriler

Yenidoğan bebeğiniz gündüz ve geceyi ayırt edemez. Bunu ancak ilerleyen aylarda öğrenebilir.

Ebeveyn olarak siz de bu öğrenme sürecine katkıda bulunabilirsiniz. Gündüz emzirirken, dikkatini çekmek ve etkileşimini artırmak için onunla sohbet edebilir; buna karşılık gece emzirirken ışıkları kısarak ve mümkün olduğunca az gürültü olmasına özen göstererek uyaranları azaltabilirsiniz.

Bebeğinizin beslenme ve uyku düzenini oturtmak için endişelenmeniz sadece sizin ve bebeğinizin üzerinde gereksiz baskıya sebep olabilir. Belli bir düzen oturtmak zaman alabilir.