Ek gıda verirken bunlara dikkat edin

Bebekler altı aylık olduktan artık anne sütüne ek olarak katı yiyecek yemek için hazır hale gelir. Ek gıda verilirken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?

Ek besine geçilirken hazmı kolay olan, alerjik olmayan, katkısız, taze ve doğal gıdalar seçilmelidir.

Bebeğin alışması için her yeni besine azar azar başlanmalı ve miktar giderek artırılmalıdır.

Tek gıdayla başlanıp 3 gün arayla yeni gıdalar denenmelidir. Böylelikle 3 günlük takiplerle bebeğinizin vücudunda, alerjik reaksiyonlar, kabızlık, ishal bulguları gözlemleyebilirsiniz.

Bebek bir gıdaya alerjik reaksiyon geliştirdiğinde o gıda tamamen kesilmemeli, 20 gün sonra tekrar denenmelidir.
Bebeklere yeni bir gıda tattırılırken aç olmasına dikkat edilmelidir.

Meyve ve sebze alınırken, mevsime uygun olmasına ve taze olup olmadığına dikkat edilmelidir.

Bebeklere öğünlük yemek hazırlanmalıdır. Beklemiş besinler hem kontamine olur hem de içindeki vitaminleri yitirir.

Besinlerin hijyen ve temizlik kurallarına uygun olmasına özen gösterilmelidir.

Meyve ve sebzelerin vitamin değerleri metalle birleştiğinde önemli ölçüde değer kaybına uğradığından, ek gıdaların hazırlanmasında metal rende ve el blenderi yerine cam rende kullanılmalıdır.