Gebelik öncesi eğer ideal vücut ağırlığına geldiyseniz ilk üç ay 1-1.5 kilo ağırlık artışı yeterlidir, bu dönemde kilo almasanız da olur. Bulantı-kusma ilk iki-sekiz hafta arası yoğun olacağı için bu da kilo almayı zorlaştırabilir. Ancak hamileliğin üçüncü ayıyla birlikte haftada ortalama yarım kilo ağırlık kazanımı gereklidir.
Gebeliğin 38 hafta sürdüğünü ve ilk 12 haftada bir kilo aldığımızı düşünecek olursak gebelik sonunda alınan kilo 13+1= 14 kilogram kadardır. Normal kilolu anne adaylarının gebelik sonunda 11- 14 kg. arası alması idealdir.
Gebelik boyunca alınması gereken sağlıklı kilo miktarları::
Hamileliğe zayıf olarak başlamış bir gebe: 14-18 kg.
Hamileliğe normal kilolu olarak başlamış bir gebe: 11-14 kg.
Hamileliğe fazla kilolu olarak başlamış bir gebe: 7-11 kg.
Hamileliğe çok şişman olarak başlamış bir gebe: 0-7 kg.
-
1 Bebeklere ücretsiz olacak
-
2 Gaz sancısına çözümler
-
3 Besin alerjisi düzelir mi?
-
4 Emzik ne zaman verilebilir?
-
5 Bebeğin üşüdüğü nasıl anlaşılır?
-
6 İki doğum arası ne kadar olmalı?
-
7 Sağlıklı bir bebek kaç kilo doğar?
-
8 Bebeğiniz yanınızda, yatağı ayrı olsun
-
9 Bebekler uykuda neden sıçrar?
-
10 Bebekler uykuda neden sıçrar?