Gece gündüz ayrımı nasıl öğretilir?

Yenidoğan bebeğinizin beslenme ve uyku düzenini oturtmak için endişelenmeniz, sizin ve bebeğinizin üzerinde gereksiz baskıya sebep olabilir. Beslenme ve uyku konularını belli bir düzen oturtmak zaman alabilir.

Henüz gündüz ve geceyi ayırt edemeyen yenidoğan bebek, bunu ancak ilerleyen aylarda öğrenebilir. Ancak bu sürece ebeveyn olarak katkı sağlayabilirsiniz. Bunun için gündüz bebeğinizi emzirirken onunla sohbeti ve iletişimi artırıp dikkatini çekebilir; gece ise daha sakin ve karanlık bir ortamda bulunarak uyaranları azaltabilirsiniz.

Gece uyandığında, uzun süre uyanık kalsa da yüksek sesle konuşmayın, bakım ve beslenme ihtiyacı varsa bunları loş ışıkta ve sakin hareketlerle sessizce yapın.

Bebekler genellikte doğumdan itibaren üçüncü haftadan sonra yavaş yavaş gece gündüz farkını öğrenmeye başlarlar.