Doğum sonrası depresyon belirtilerine dikkat

Anne olmak, insanın hayatında birçok değişikliğe neden olur. Bu durum yeni annelerin doğum sonrası depresyon yaşamasına yol açabilir.

Doğumdan sonraki ilk bir yıl içinde görülen umutsuz, çaresiz hissetme, kaygılı ve endişeli olma gibi duygularla karakterize olan doğum sonrası depresyonda kendine veya bebeğe zarar verme, intihar düşüncesi görülebilir.

Strese yol açan çevresel faktörler, annenin destek görmemesi, eski travmatik yaşantılar, daha önce geçirilmiş depresyon öyküsü durumlar doğum sonrası depresyona neden olabilir.

Duygularla ilgili konuşmak, yalnız kalmamaya çalışmak, yardım taleplerini kabul etmek ve gerektiğinde yardım istemek, mükemmel olmaya çalışmamak, iyi beslenmek ve mümkün olduğunca iyi uyumak, egzersiz yapmak anneyi iyi hissettirebilecek pratik adımlardır.

Psikolojik destek gereken durumlarda destek almak için zaman kaybetmemek önemlidir.