Bebekler nasıl beslenmelidir?

Bebeğin çok yemesi ve kilo alması her zaman sağlıklı olduğu anlamına gelmez; genel kural olarak aşırı beslenme yanlıştır.

• Aşırı beslenme belirli ürünlerde yoğunlaşmış olabilir. Bu da genellikle şekerdir, çünkü şeker bebeklerin hoşuna gider ve ödül olarak verilir. Aşırıya kaçmamaya dikkat edilmelidir.

• Uzun zamandır yağların tehlikeleri üzerinde durulduğundan beslenmede yağ eksikliğine sık rastlanmaktadır. Oysa vücutta bireşimlenmediği için besinlerle alınması gereken yağ asitlerinden linoleik asitin eksikliği büyümenin durmasına, deride bozukluklara ve enfeksiyonlara kolay yakalanmaya yol açar.

• Memeden kesmeyle birlikte günlük sıvı gereksiniminin kg basma 150 ml’den 120-130 ml’ye kadar indiği doğrudur. Ama sıvı gereksiniminin çevre koşullarına, mevsime ve vücut sıcaklığına bağlı olduğu unutulmamalıdır.

• Sodyum klorür (tuz) ile yüksek tansiyon arasında bir ilişki vardır. Bebeğin tuza alışmaması için memeden kesme döneminde mamalara tuz eklenmemelidir.

• Anne sütüyle beslenen ya da uygun başka sütler verilen bebeklerde kabızlığa pek rastlanmaz. Ama memeden kesme döneminde yapılan yanlışlar kabızlığa yol açabilir. Dışkı oluşumuna katkıda bulunmayan proteinlerin aşırı miktarda verilmesi, buna karşılık yeterince sıvı, yeşillik, sebze ve meyve verilmemesi yanlıştır,

• Şişmanlığa kalıtsal yatkınlığı olan bebekler memeden kesilirken bazı yanlışlardan özellikle kaçınmak gerekir. Bu dönemde başlayan yanlış beslenme alışkanlıkları şişmanlığa yol açabilir. Belirli maddelerin aşırı verilmesinden ya da genel olarak aşırı beslenmeden kesinlikle kaçınılmalıdır.

• Yaşamın ilk aylarında bağırsak mukozası tam gelişmemiş ve engelleme işlevi açısından yetersizdir. Bu dönemde anne sütünden başka besinler verilmesi alerjiye yol açabilir.

Kaynak: genelsaglikbilgileri.com

Yazıyı Oylayın