Patates çocukların en sevdiği yiyeceklerden biridir. Alerji riski düşük olan patates, iyi bir kalori kaynağıdır. Patatesle alınan lifler, bağırsakların daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Kızartma yerine haşlanmış veya omlet halinde tüketmeleri, çocuklar için daha yararlıdır.
Malzemeler;
2 adet küçük patates
1 yumurta
1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peynir
Yapılışı;
Patatesleri rendeleyin ve suyunu hafif sıkın. Ardından tereyağ gezdirdiğiniz tavanıza tüm patatesi yayın. Patatesler yumuşayınca yumurtayı üzerine kırın. Pişmeye yakın kaşar peynirini üzerine gezdirin. Üzerindeki peynir hafif erimeye başladığında ocağın altını kapatabilirsiniz.
-
1 Bebekleri ağlatan 11 neden
-
2 Doğru emzirme nasıl olmalı?
-
3 Anne sütü nasıl saklanmalı?
-
4 Bebeğiniz için hangi şampuanı kullanmalısınız?
-
5 Gebelik nasıl hesaplanır?
-
6 İdrar testinde hamilelik ne zaman belli olur?
-
7 Yenidoğan topuk kanı taraması nedir?
-
8 Anne karnında her şeyden haberdarlar!
-
9 Bebeğiniz gece beslenmesini bırakmak istemiyorsa ne yapmalısınız?
-
10 Hamilelik döneminde kafein tüketmek zararlı mı?