Bebeğiniz için lezzetli bir tarif…

Altıncı aydan itibaren bebişleri sebzeye alıştırıyoruz. Bu püre sayesinde çelik gibi bir bağışıklığa sahip olacaklar. Aynı zamanda tombiş bebekler için de ideal bir seçim. Çünkü kabak son derece doyurucu ve kalorisi düşük bir gıda.
 
Malzeme Listesi
 
1 adet kabak
1/2 çay bardağı pirinç
1 tutam semiz otu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
 
(1 Kişilik – 30 dakika)
 
Hazırlanışı
 
Adım 1
 
Kabak ve semizotunu iyice yıkayın. Ardından kabakları küp küp, semizotunun ise yapraklarını kopararak parçalara bölün.
 
Adım 2
 
Pirinci de bol su ile yıkadıktan sonra bir miktar suda haşlayın. Haşlanan pirinçlerin üzerine kabak ve semizotunu tencereye alın ve 10 dakika daha kaynatın.
 
Adım 3
 
Tencerenin altını kapatın ve zeytinyağını ekleyin. Dinlendirmeye bırakın. Daha sonra karışımı püre haline getirin. Afiyet olsun.
Kaynak: mynet.com
Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title