Bebek sahibi olamayan çiftler dikkat! Bu durumun yüzde 30 oranında erkek doğurganlığından kaynaklandığını söyleyen uzmanlar, doğru gıdalar sayesinde sperm hareketliliğinin ve sayısının artırılabileceğini söylüyor.
İşte dikkat edilmesi gerekenler…
Şeker, rafine gıdalar, abur-cuburlar, sigara ve alkolden uzak durun…
Sperm sayısını artırmak için marul, brokoli, ıspanak, patates ve süt tüketin.
Kırmızı biber, havuç, kuru kayısı ve yulaf ezmesi ile soslar hazırlayabilirsiniz. Bunu başta makarna olmak üzere tüm yemeklere ekleyebilirsiniz.
Uykusuz kalmamaya dikkat edin…
Kaynak: sabah.com.tr
-
1 Emzirirken göz teması neden önemli?
-
2 Bebeklerin salyası neden akar?
-
3 Pişik nasıl önlenir?
-
4 Sağlıklı uyku düzeni için bunlardan kaçının!
-
5 Yenidoğan bebeğiniz için bunları yapın
-
6 Bebeğinizle bol bol konuşun
-
7 Huzur bebek büyütmek için tüyolar
-
8 Mekonyumun özellikleri nelerdir?
-
9 Kardeş haberini verirken dikkat
-
10 Bebeklerin cinsiyeti ne zaman anlaşılır?