Bebek sahibi olmak istiyorsanız…

Bebek sahibi olamayan çiftler dikkat! Bu durumun yüzde 30 oranında erkek doğurganlığından kaynaklandığını söyleyen uzmanlar, doğru gıdalar sayesinde sperm hareketliliğinin ve sayısının artırılabileceğini söylüyor.

İşte dikkat edilmesi gerekenler…

Şeker, rafine gıdalar, abur-cuburlar, sigara ve alkolden uzak durun…

Sperm sayısını artırmak için marul, brokoli, ıspanak, patates ve süt tüketin.

Kırmızı biber, havuç, kuru kayısı ve yulaf ezmesi ile soslar hazırlayabilirsiniz. Bunu başta makarna olmak üzere tüm yemeklere ekleyebilirsiniz.

Uykusuz kalmamaya dikkat edin…

 

Kaynak: sabah.com.tr

 

 

Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title