Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren anneleri özellikle gaz yapan yiyecekler konusunda uyardı. Bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden “infantil kolik “ olarak adlandırılan gaz sancıları annenin yedikleri ile çok ilgili.
Enç, gaz problemi yaşanmaması için alınabilecek bazı önlemleri şöyle sıraladı:
“Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana, soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.
Çay, kahve, çikolata gibi kafein içeren besinler gaz yapıcı özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa neden olabilir.
Süt, yoğurt, peynir gibi inek sütünden elde edilen besinler gaz problemi yapabilir. Emziren anneler bu besinleri deneyerek beslenme programına eklemelidir.
Gaz problemi çok fazla oluyorsa çiğ olarak sebze ya da meyve tüketilmemelidir. Pişmiş meyve kompostoları ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir.
Papatya, rezene, meyan kökü, güvercin otu, oğulotu, nane gibi bitkilerin çayları ve baharatlardan kimyon gaz problemi için çözüm yolu olabilir.
Emziren anneler emzirme sırasında göğüs değiştirmeden önce bebeğin gazını çıkarmalıdır.
Gaz yapmaması için, kuru baklagiller önce haşlanıp suyu dökülmeli ve sonra pişirilmelidir.
Mutlaka taze sıkılmış meyve suları tüketilmelidir.Gazlı içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır.
Doktora danışmadan asla ilaç kullanılmamalıdır.”
Kaynak: Star.com.tr
-
1 Doğum lekeleri ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler
-
2 Doğumdaki tercihleriniz neler olmalı ?
-
3 “Mükemmel değil, yeterli anne baba olun”
-
4 Bebekler anne karnında insan yüzlerini tanıyorlar
-
5 Bebek cildi bakımında önemli bilgiler
-
6 Anne sütünü arttıran tarifler
-
7 Bebeğiniz sebepsiz ağlıyorsa ayağını kontrol edin
-
8 Çocuğunuzla iyi iletişim kurmanın yolları
-
9 Hamileliği engelleyen sebep bilimsel olarak kanıtlandı!
-
10 Ultrasonsuz bebek cinsiyetini belirleyen yöntem