Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren anneleri özellikle gaz yapan yiyecekler konusunda uyardı. Bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden “infantil kolik “ olarak adlandırılan gaz sancıları annenin yedikleri ile çok ilgili.
Enç, gaz problemi yaşanmaması için alınabilecek bazı önlemleri şöyle sıraladı:
“Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana, soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.
Çay, kahve, çikolata gibi kafein içeren besinler gaz yapıcı özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa neden olabilir.
Süt, yoğurt, peynir gibi inek sütünden elde edilen besinler gaz problemi yapabilir. Emziren anneler bu besinleri deneyerek beslenme programına eklemelidir.
Gaz problemi çok fazla oluyorsa çiğ olarak sebze ya da meyve tüketilmemelidir. Pişmiş meyve kompostoları ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir.
Papatya, rezene, meyan kökü, güvercin otu, oğulotu, nane gibi bitkilerin çayları ve baharatlardan kimyon gaz problemi için çözüm yolu olabilir.
Emziren anneler emzirme sırasında göğüs değiştirmeden önce bebeğin gazını çıkarmalıdır.
Gaz yapmaması için, kuru baklagiller önce haşlanıp suyu dökülmeli ve sonra pişirilmelidir.
Mutlaka taze sıkılmış meyve suları tüketilmelidir.Gazlı içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır.
Doktora danışmadan asla ilaç kullanılmamalıdır.”
Kaynak: Star.com.tr
-
1 İkizleri besleme ipuçları
-
2 Mutlu anne olmanın sırları
-
3 Ağrı kesici verilerek gönderildi, hücrede tek başına doğum yaptı!
-
4 Çocuk karaciğer nakillerinde Türkiye birinci sırada
-
5 Doğum lekeleri fazlaysa dikkat!
-
6 Hamilelik nedeniyle işten ayrılan, kıdem tazminatı alır mı?
-
7 Bebekler oturmaya nasıl alıştırılır?
-
8 Bulgurlu, leziz bebek maması
-
9 Bebek ve çocuklarda büyüme nasıl izlenir?
-
10 Polikistik overli kadınlar hamile kalabilir mi?