Psikiyatrist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, hamilelik dönemini iyi geçirmenin yollarını şöyle sıraladı:
1. Bu dönemde kaygılanılan konularda bir Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanından yardım alın.
2. İnternette forum sitelerinde genellikle olumsuz hikayeler bulunmaktadır. Bu tip bilimsellik dışında yazılanlardan uzak durun.
3. Dinlenmenize özen gösterin.
4. Sigaradan uzak durun.
5. Alkol ve uyuşturucu maddeleri hayatınızdan çıkarın.
6. Eşinizle daha fazla zaman geçirin, ondan bu sıkıntıları atlatmak ile ilgili yardım isteyin.
7. Cinsellikten uzaklaşmayın. Hamilelikte cinsellik konusunda bilgi için doğum uzmanınıza danışın.
8. Egzersiz yapın, bu ruh sağlınıza mutlaka olumlu yansıyacaktır.
9. Sevdiklerinizle zaman geçirin.
10. Ruhsal olarak zorlanmaya devam ediyorsanız psikiyatrist veya psikologdan yardım almaktan çekinmeyin.
-
1 Hamilelikte kanama neden olur ?
-
2 Yeni doğan bebeklere eldiven giydirilmeli mi?
-
3 Doğuma giderken hastane çantasında neler olmalı?
-
4 Evlat edinme koşulları nelerdir?
-
5 Kilo almak hamile kalmayı engeller mi?
-
6 Kemik suyunun bebekler için faydaları
-
7 Bu özelliklere sahipseniz, ikiz bebeğiniz olma ihtimali yüksek!
-
8 Anneler neden ikinci el tercih ediyor?
-
9 İkizleri besleme ipuçları
-
10 Mutlu anne olmanın sırları