Hamileler iki kişilik mi yemeli?

 
İki kişilik yemek, yemeniz gerekenin iki katını yemeniz anlamına gelmez. Bebeğinizin gelişmesi için günde ihtiyacınız olan ekstra kalori sadece 300 ve bu kadar kaloriyi 1 bardak yağsız süt ve yarım sandaviçten alabilirsiniz.
Normal kiloda bir kadın hamilelikte 10-15 kilo almalı, fazla kiloluysa bu sayı daha az olmalı. Bebeğinizin ve sizin fazla kilo almanız sadece doğumu zorlaştırmaz, aynı zamanda bebeğin ilerde obez olma riskini artırır.
Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title