12 aylık bebek için örnek menü…

Kahvaltı
 
3/4 su bardağı süt (150 ml)
 
1 adet yumurta (gün aşırı 1 tam yumurta)
 
1 ince dilim az tuzlu peynir
 
1 tatlı kaşığı bal / pekmez (sadece 1 tanesi)
 
2-3 adet zeytin (çekirdeği çıkartılmış)
 
1 ince dilim ekmek (tam buğday/tan tahıl/ruşeym)
 
Birkaç dilim domates/salatalık/mevsim yeşillikleri (limon ilavesi ile)
 
Öğle
 
2-3 yemek kaşığı kıymalı sebze
 
1-2 yemek kaşığı bulgur pilavı
 
2 yemek kaşığı yoğurt
 
İkindi
 
1 kase yoğurt (150 ml)
 
1 küçük meyve
 
Akşam
 
1 adet ızgara köfte
 
1 küçük kase yayla/tarhana/mercimek/ezogelin çorbası ya da 1 ince dilim ekmek
Kaynak: http://www.doktoramcam.com/
Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title