Kalsiyum, büyümekte olan her bebeğin en temel ihtiyacı. Yoğurt kalsiyumdan zengin besinlerin başında geliyor. Yoğurtta bulunan aktif kültürler, kalsiyum emilimini artırıyor.
Anne sütü ile yapamıyorsanız bebeğinize inek sütü ile yapılmış yoğurt verebilirsiniz ancak alerji riski yüzünden biraz daha dikkatli ve alıştıra alıştıra vermenizde fayda var.
Malzemeler
1 çay bardağı günlük pastörize inek sütü
1 çay kaşığı taze yoğurt
Yapılışı
Süt kaynatılıp soğutulmalı, serçe parmak dayanacak ısıya gelince ılıştırılmış yoğurt mayasıyla karıştırılmalı, 6 saat kadar oda ısısında bekletilmeli. Cam kavanaozda yapmak en iyisidir, yoğurt makineleri de kullanılabilir. Buzdolabında üç günden fazla bekletilmemeli.
-
1 Yalancı gebelik hakkında bilmeniz gereken şeyler var!
-
2 Ev kazalarına dikkat!
-
3 Bebeklerde emzik tercihi nasıl olmalı?
-
4 Komşu tavsiyesiyle çocuğunuza vitamin vermeyin!
-
5 Bebeğiniz hiperaktif olabilir!
-
6 Normal doğum yapan annelerin sütünde daha fazla melatonin var!
-
7 Bebekler neden her şeyi ağızlarına götürüyor?
-
8 Anne sütü; tek kelimeyle MUCİZE! Peki, emzirmek kolay mı?
-
9 Bebeğinizi kış soğuklarından nasıl korursunuz?
-
10 Gebelikte beslenmede bunlara dikkat!