Yaz aylarında tetiklenen astım ve diğer alerjik hastalıkların etkilerini azaltmak için alınması gereken önlemler:
Kuru havalarda rüzgar varsa dışarıya çıkılmamadır.
Alerjenlerin havaya karışımına neden olan çim biçme, yabani ot temizleme gibi bahçe işlerinden uzak durulmalıdır.
Tatil yapılacak otel ya da yazlık alerjenler açısından gözden geçirilmelidir.
Açık hava egzersizleri yaparken aşırıya kaçılmamalıdır.
Dışarıda giyilen kıyafetler eve dönünce değiştirilmeli ve duş alarak derideki ve saçlardaki alerjenler de temizlenmelidir.
Yaz aylarında çamaşırlar, havlu ve çarşaflar polenlerin yapışmasını engellemek için dışarıda kurutulmamalıdır.
Dışarı çıkarken geniş kenarlı gözlükler kullanılmadır. Çok alerjik yapıya sahip kişiler ve astım hastaları alerji maskeleri de kullanabilirler.
Polen miktarının fazla olduğu dönemlerde şikâyetler başlamadan alerji ilaçları alınmalıdır.
Polen yoğunluğunun fazla olduğu saatlerde kapı ve pencereler kapalı tutulmalıdır.
Polen miktarının fazla olduğu günün ilk saatlerinde dış aktivitelerden uzak durulmalıdır.
Evde ve arabada cam açmak yerine bakımları düzenli olarak yapılan ve polen filtreli klimalar kullanılmalıdır.
Yaşam alanlarının nem oranı düşük tutulmalıdır.
Ev temizliği HEPA filtresi içeren vakumlu bir süpürge ile yapılmalıdır.
Kaynak: medikalakademi.com.tr
-
1 İştahsız bebekler için öneriler…
-
2 Hamilelikte doğru beslenme şart!
-
3 Kucaklamak, bebeklerin stresini azaltıyor
-
4 Normal doğum korkusu annenizden miras!
-
5 Bebeklere verilen ve verilmesi reddedilen isimler
-
6 Bebeğiniz nefes alırken zorlanıyor mu?
-
7 Bebeklerin hareketleri ne anlama geliyor?
-
8 Kadınlar hipnozla normal doğumun tadını çıkarıyor
-
9 Doğumsal karın duvarı anormallikleri
-
10 Gözyaşı kanalı tıkanıklığı nedir?