İştah açan püre tarifi…

Liften yana da çok zengin olan enginar, bebeğinizin bağırsakları için çok faydalıdır. Enginarın ateşi düşürdüğü söylenir. Üstelik enerji veren ve iştah açan bir özelliği de vardır.
Enginar Püresi (+6 ay)
Malzemeler
1/2 küçük enginar
1/2 küçük havuç
1/2 küçük patates
2 tatlı kaşığı bezelye
1 arpacık soğanı
1 diş sarımsak
1-2 dal maydonoz veya dereotu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı rendelenmiş dil peyniri (7.aydan itibaren)
500 ml. su
 
Yapılışı
 
Enginar, havuç ve patatesi küp küp doğrayın. Buharda pişirecekseniz bezelyeleri önceden 10 dakika haşlayın. Soğan ve sarımsağı bütün bırakın. Piştikten sonra çıkarabilir veya istediğiniz miktarı püreye ekleyebilirsiniz. Maydonoz veya dereotunu ince kıyın..
Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title