Bebeğinizi uyku öncesi beslemeyin!

Başarılı bir beslenme ile uyku arasında bir bağ olduğu doğrudur, tok olan bebek geceleri daha iyi uyur. Ancak ek gıda dönemine geçildikten sonra işler değişir. 6. aydan sonra bebekler en ideal olan, uyku saatinden en geç 1,5-2 saat önce bebeğe akşam yemeği yedirmektir. Akşam yemeği uykuya çok da yakın olmamalıdır. Aksi takdirde gereksiz bir enerji verir, hazımsızlık, gaz problemleri ve uyuma güçlüğü yaratır.
 
Bebekler 6.aydan sonra kendilerine gerekli olan kalorilerin çoğunu gündüz beslenmesinden alır. Gece beslemeleri sırasında verilen gıda hem enerji vererek uyanık kalmasına hem de çiş/kaka yaparak kendini uyandırmasına neden olabilir. Bu nedenle gece beslenmeleri mümkünse kesilmelidir.
Yazıyı Oylayın


Yorum Ekle

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Loading...
Menu Title